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Les compléments alimentaires pour la sérénité, la détente et le sommeil
Pour retrouver sérénité, détente et sommeil, nous avons conçu pour vous des compléments alimentaires à base d’ingrédients d’origine naturelle, reconnus pour leurs propriétés relaxantes : aubépine, kudzu, escholtzia, griffonia, valériane, mélisse, partenelle, passiflore, millepertuis, houblon, etc…
Cliquez sur les intitulés ci-dessous pour en savoir plus sur les produits et leurs propriétés respectives.
18 produits
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18 produits
Descriptif
Commune en Europe et en Amérique du Nord, l’aubépine,Crataegus laevigata, est un arbrisseau épineux de la famille des Rosacées.
Depuis l’Antiquité, l’aubépine a toujours été considérée comme une plante protectrice. Ainsi la foudre ne la frappait jamais. On ornait donc les maisons d’une branche d’aubépine, de même que le berceau du nouveau né pour éloigner les mauvais sorts et les maladies.
Riche en composants actifs (flavonoïdes, proanthocyanidols, acides triterpéniques), l’aubépine est employée pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Elle aide à diminuer l’irritabilité et favorise un meilleur sommeil. L’aubépine est également reconnue pour soutenir la circulation.
Indications
Notre complément alimentaire Aubépine bio est indiqué en cas d’irritabilité et/ou de sommeil perturbé.
Actifs
Aubépine bio
Descriptif
L’escholtzia, Eschscholtzia californica , ou pavot de Californie, est une plante herbacée de la famille des Papavéracées qui pousse à l’état sauvage dans l’Ouest de l’Amérique du Nord, en Californie.
Depuis sa découverte, l’escholtzia a fait l’objet de nombreuses études afin de déterminer sa composition chimique. La plante renferme des phytostérols, de l’acide cyanhydrique, des caroténoïdes, des flavonoïdes, une cétone et surtout des alcaloïdes (protopine, cryptopine).
Les indiens d’Amérique l’utilisaient déjà traditionnellement pour diverses applications.
Indications
Notre complément alimentaire est riche en alcanoïdes, caroténoïdes et flavonoïdes et phytostérols.
Actifs
Escholtzia bio
Ingrédients
Escholtzia (Eschscholtzia californica) partie aérienne*, tunique : gélifiant hydroxypropylméthylcellulose (HPMC).
*Ingrédient issu de l’agriculture biologique
Précautions d’emploi
Si besoin, demandez conseil à un professionnel de santé. Ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit frais et sec.
Posologie
2 à 3 gélules par jour, le soir.
Portion
Par jour (3 gélules) :
Escholtzia : 720 mg
Présentation
90 gélules | Pilulier PLA blanc 100% biodégradable
Gencod : 3505630901286 | Code produit : 1BIOGESC
Fabriqué en France
Agriculture biologique UE
100% végétarien
Sans nanoparticules
Sans colorant, arôme ou conservateur
Descriptif
La passiflore, Passiflora incarnata , ou fruit de la passion, est une plante grimpante de la famille des Passifloracées. Cette plante doit son nom à ses fleurs, qui évoquent un épisode de la passion du Christ, la crucifixion (les cinq pétales correspondant à ses cinq blessures, les trois styles, aux trois clous, et les couleurs, blanc et pourpre bleuté, à la pureté et au paradis).
Originaire du sud des États-Unis et d’Amérique du Sud, la passiflore était déjà utilisée par les Aztèques au XVème siècle pour ses propriétés calmantes.
Aujourd’hui, les parties aériennes de la plante sont utilisées pour favoriser un sommeil sain et réparateur.
Indications
Notre complément alimentaire Passiflore bio est indiqué pour favoriser un repos nocturne bon et sain.
Actifs
Passiflore bio
Ingrédients
Poudre de partie aérienne de passiflore* (Passiflora incarnata) : 300 mg, tunique : gélifiant hydroxypropylméthylcellulose.
*Ingrédient issu de l’agriculture biologique
Précautions d’emploi
Si besoin, demandez conseil à un professionnel de santé. Ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit frais et sec.
Posologie
6 gélules par jour, en 3 prises.
Portion
Par jour (6 gélules) :
Passiflore : 1800 mg
Présentation
90 gélules | Pilulier PLA blanc 100% biodégradable
Gencod : 3505630901477 | Code produit : 1BIOGPAS
Fabriqué en France
Agriculture biologique UE
100% végétarien
Sans nanoparticules
Sans colorant, arôme ou conservateur
Descriptif
Le millepertuis, Hypericum perforatum , également connu sous les noms de « herbe à mille trous » ou « herbe de la Saint-Jean », est une plante vivace de la famille des Hypericacées originaire d’Europe, d’Asie occidentale et d’Afrique du Nord.
Le millepertuis était déjà connu dans l’Antiquité, les Grecs l’employaient pour diverses applications aussi bien en usage interne qu’externe. Au Moyen-Age, il était attribué au millepertuis le pouvoir de chasser les mauvais esprits et il aurait servi à traiter des cas de démences en « chassant les vapeurs hypocondriaques ».
Aujourd’hui, les sommités fleuris du millepertuis, source de nombreux constituants biologiques actifs dont l’hypéricine, sont utilisés pour favoriser l’équilibre émotionnel, la relaxation ainsi que pour maintenir une humeur positive et un sommeil sain.
Indications
Notre complément alimentaire Millepertuis bio est indiqué pour favoriser l’équilibre émotionnel.
Actifs
Millepertuis bio
Ingrédients
Poudre de millepertuis¹ (Hypericum perforatum) sommité fleurie* : 215 mg. Gélifiant : hydroxypropylmethylcellulose (HPMC).
* Ingrédient issu de l’Agriculture Biologique
¹ Origine France
Précautions d’emploi
Ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Informez votre médecin ou votre pharmacien en cas de prise simultanée de médicaments. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit frais et sec.
Posologie
3 gélules par jour, avec un verre d’eau.
Portion
Par jour (3 gélules) :
Millepertuis : 645 mg
dont hypéricine 645 µg
Présentation
90 gélules | Pilulier PLA blanc 100% biodégradable
Gencod : 3505630901873 | Code produit : 1BIOGMIL
Fabriqué en France
Agriculture biologique UE
100% végétarien
Sans nanoparticules
Descriptif
Le houblon, Humulus lupulus , est une grande plante vivace de la famille des Cannabacées.
C’est une plante dioïque : les fleurs femelles et les fleurs mâles sont sur des pieds différents. Ce sont les fleurs femelles qui produisent les principaux principes actifs du houblon.
Originaire d’Europe et d’Asie, le houblon pousse dans les haies et sur les terres incultes.
Traditionnellement, le houblon était surtout utilisé par les moines pour la confection de la bière. On a cependant rapidement découvert les autres vertus de cette plante. On mettait par exemple des cônes de houblon dans les oreillers afin de favoriser le sommeil.
Indications
Notre complément alimentaire est issu d’une plante aux multiples vertus.
Actifs
Houblon bio
Ingrédients
Houblon (Humulus lupulus) cône*, tunique : gélifiant hydroxypropylméthylcellulose.
*Ingrédient issu de l’agriculture biologique
Précautions d’emploi
Ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit frais et sec.
Posologie
2 à 3 gélules par jour, le soir.
Portion
Par jour (3 gélules) :
Houblon : 480 mg
Présentation
90 gélules | Pilulier PET blanc 100% recyclable
Gencod : 3505630901385 | Code produit : 1BIOGHOU
Fabriqué en France
Agriculture biologique UE
100% végétarien
Sans nanoparticules
Sans colorant, arôme ou conservateur
Descriptif
La valériane et la mélisse agissent en synergie pour favoriser la relaxation, l’endormissement et la qualité du sommeil.
La valériane,Valeriana officinalis, est une plante vivace de la famille des Valérianacées originaire d’Europe et d’Asie du Nord, aujourd’hui naturalisée un peu partout dans le monde. Elle était très utilisée dans la Grèce Antique pour ses propriétés relaxantes.
La mélisse,Melissa officinalis, est une plante vivace de la famille des Lamiacées. Originaire de l’Est du bassin méditerranéen, elle a été répandue dès l’Antiquité en Europe. La mélisse était très appréciée au XIXe siècle pour ses propriétés apaisantes.
Indications
Notre complément alimentaire Valériane et mélisse est indiqué pour faciliter l’endormissement.
Actifs
Valériane | Mélisse
Descriptif
Le spray Sommeil associe la mélatonine, aux extraits de mélisse, à l’hydrolat de fleur d’oranger et aux vitamines B1, B6 et B8.
La mélatonine, également appelée «hormone du sommeil» est naturellement produite par le cerveau à la tombée de la nuit. Elle est impliquée dans la régulation de l’horloge interne et exerce une action d’induction du sommeil.
Les autorités de santé européennes (EFSA, European Food Safety Authority et la Commission européenne) ont estimé, après examen des données scientifiques, que la mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement* et contribue à atténuer les effets du décalage horaire**.
*L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 1 mg de mélatonine avant le coucher.
**L’effet bénéfique est obtenupar la consommation d’au moins 0,5 mg de mélatonine juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.
Indications
Notre complément alimentaire Spray sommeil est indiqué pour faciliter l’endormissement.
Actifs
Mélatonine | Oranger | Mélisse | Vitamines B1, B6, B8
Descriptif
Sérinity® est une synergie d’extraits végétaux et d’actifs connus pour leurs propriétés relaxantes:
Le griffonia,Griffonia simplicifolia, présente une forte teneur en 5-HTP (5-hydroxytryptophane) qui est un précurseur de la sérotonine, l’un des principaux neuromodulateurs du système nerveux central. Le griffonia améliore ainsi l’activité cérébrale.
L’aubépine,Crataegus laevigata, est traditionnellement utilisée pour aider à diminuer l’agitation et l’irritabilité. Le GABA (acide gamma-amino butyrique), issu du germe de riz, représente le neurotransmetteur le plus répandu dans le cerveau. Il a pour fonction principale de diminuer l’activité nerveuse des neurones sur lesquels il se fixe.
Le magnésium et la vitamine B6 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
Le poivre noir,Piper nigrum, renferme de la pipérine qui favorise la biodisponibilité de plusieurs molécules dans le corps de par son rôle de catalyseur.
Indications
Notre complément alimentaire Sérinity® est indiqué en cas d’agitation et d’irritabilité.
Actifs
Griffonia | Aubépine | Riz | Poivre noir | Magnésium | Vitamine B6
Descriptif
La passiflore, Passiflora incarnata, ou fruit de la passion, est une plante grimpante de la famille des Passifloracées. Cette plante doit son nom à ses fleurs, qui évoquent un épisode de la passion du Christ, la crucifixion (les cinq pétales correspondant à ses cinq blessures, les trois styles, aux trois clous, et les couleurs, blanc et pourpre bleuté, à la pureté et au paradis).
Originaire du sud des États-Unis et d’Amérique du Sud, la passiflore était déjà utilisée par les Aztèques au XVème siècle pour ses propriétés calmantes. Aujourd’hui, les parties aériennes de la plante sont utilisées pour favoriser unrepos nocturne bon et sain.
Indications
Notre complément alimentaire Passiflore est indiqué pour favoriser unsommeil sain et réparateur.
Actifs
Passiflore
Descriptif
Le kudzu,Pueraria lobata, est une plante herbacée vivace de la famille des Fabacées, originaire d’Asie de l’est et d’Océanie.
Sa racine tubéreuse constituait une nourriture de base dans de nombreux pays avant la culture du yam puis de la patate douce. Aujourd’hui encore, on le retrouve comme ingrédient de base pour la fabrication de pâtisseries traditionnelles japonaises, de nouilles, de gelées, de soupes ou encore de boissons.
Reconnue en Chine depuis des millénaires, la racine de kudzu fait partie des 50 « plantes fondamentales » utilisées dans la pratique traditionnelle.
Indications
Plante d’Asie reconnue depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise.
Actifs
Kudzu
Descriptif
LeGriffonia simplicifolia, est un arbuste sarmenteux de la famille des Fabacées largement répandu en Afrique tropicale de l’Ouest, du Libéria au Gabon, mais particulièrement au Ghana.
Les africains l’utilisent depuis de nombreuses années pour diverses applications. Les occidentaux se sont intéressés à cette plante qu’à partir des années 70, notamment pour la forte teneur en 5-HTP (5-hydroxytryptophane) que renferment ses graines.
Le 5-HTP est un acide aminé aromatique dérivé du L-tryptophane, un acide aminé essentiel. Une fois absorbé, le 5-HTP franchit la barrière hémato-encéphalique et se transforme dans le cerveau en sérotonine, l’un des principaux neuromodulateurs du système nerveux central.
La sérotonine permet également de synthétiser la mélatonine, appelée aussi hormone du sommeil. Il soutient l’activité cérébrale.
Indications
Le complément alimentaire Griffonia est indiqué pour améliorer l’activité cérébrale.
Actifs
Griffonia.
Descriptif
L’escholtzia,Eschscholtzia californica, ou pavot de Californie, est une plante herbacée de la famille des Papavéracées qui pousse à l’état sauvage dans l’Ouest de l’Amérique du Nord, en Californie.
Depuis sa découverte, l’escholtzia a fait l’objet de nombreuses études afin de déterminer sa composition chimique. La plante renferme des phytostérols, de l’acide cyanhydrique, des caroténoïdes, des flavonoïdes, une cétone et surtout des alcaloïdes (protopine, cryptopine).
Les indiens d’Amérique l’utilisaient déjà traditionnellement pour diverses applications.
Indications
Notre complément alimentaire Ail, olivier et aubépine est indiqué en cas de stress temporaire.
Actifs
Escholtzia
Descriptif
Les oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés (AGPI) dont le précurseur est l’acide alpha-linolénique (ALA). Il s’agit d’un acide gras essentiel car il ne peut pas être synthétisé par l’organisme et les besoins physiologiques doivent donc être couverts par l’alimentation. L’ALA, présent dans certaines graisses végétales (huiles de colza, noix, lin, etc.) est à l’origine de nombreux AGPI à longue chaîne de la famille des oméga 3, dont l’acide docosahexaénoïque (DHA) et l’acide éicosapentaénoïque (EPA). On retrouve également l’EPA et le DHA à l’état naturel dans les algues et les lipides des poissons de mer.
L’EPA et le DHA jouent un rôle central sur les membranes cellulaires et interviennent dans de nombreux processus biochimiques de l’organisme. Le DHA est notamment reconnu pour contribuer au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale*. De plus, EPA et DHA contribuent à une fonction cardiaque normale**. EPA 70 apporte des oméga 3 extraits d’huiles de poissons.
* L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.
** L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d’EPA et de DHA.
Indications
Notre complément alimentaire EPA 70 est indiqué dans le maintien d’une fonction cérébrale normale.
Actifs
Oméga 3
Descriptif
Le Complexe Kudzu associe des extraits de kudzu titrés en isoflavones, de la mélisse, des acides aminés, des vitamines et des minéraux.
Le kudzu,Pueraria lobata, est une plante herbacée vivace de la famille des Fabacées, originaire d’Asie de l’est et d’Océanie. Sa racine tubéreuse constituait une nourriture de base dans de nombreux pays avant la culture du yam puis de la patate douce. Aujourd’hui encore, on le retrouve comme ingrédient de base pour la fabrication de pâtisseries traditionnelles japonaises, de nouilles, de gelées, de soupes ou encore de boissons.
Reconnue en Chine depuis des millénaires, la racine de kudzu fait partie des 50 « plantes fondamentales » utilisées dans la pratique traditionnelle.
Indications
Complexe associant aux extraits de kudzu, mélisse, acides aminées, vitamines et minéraux.
Actifs
Kudzu | Mélisse | Blé | L-phénylalanine | L-tyrosine | Magnésium | Zinc | Sélénium | Chrome | Vitamine B3, B5, B6, C.
Descriptif
Commune en Europe et en Amérique du Nord, l’aubépine,Crataegus laevigata, est un arbrisseau épineux de la famille des Rosacées.
Depuis l’Antiquité, elle est considérée comme une plante protectrice. Ainsi la foudre ne la frappait jamais. On ornait donc les maisons d’une branche, de même que le berceau du nouveau né pour éloigner les mauvais sorts et les maladies.
Riche en composants actifs (flavonoïdes, proanthocyanidols, acides triterpéniques), elle est employée pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Elle aide à diminuer l’irritabilité et favorise un meilleur sommeil.
Enfin, l’aubépine est également reconnue pour soutenir la circulation.
Indications
Notre complément alimentaire Aubépine est indiqué en cas d’irritabilité et/ou de sommeil perturbé.
Actifs
Aubépine.
Descriptif
L’ail,Allium sativum, est une plante herbacée vivace de la famille des Liliacées. « Allium » provient du celte « AlI » qui signifie « brûlant », en raison des propriétés de la plante et de la saveur de son bulbe et « sativum » signifie « cultivé ».
L’ail est originaire d’Asie Centrale. Cependant, sa culture est désormais largement répandue en Europe. Depuis l’Antiquité et au Moyen-Age, l’ail est employé comme condiment cru ou cuit et comme antiseptique.
De nos jours, l’ail est également utilisé pour favoriser la résistance face à un stress temporaire. Les sommités fleuries de l’aubépine et les feuilles de l’olivier complètent cette formule.
Indications
Notre complément alimentaire Ail, olivier et aubépine est indiqué en cas de stress temporaire.
Actifs
Ail | Olivier | Aubépine
Ingrédients
Ail* (Allium sativum) bulbe**, olivier (Olea europaea) feuille**, tunique : gélifiant pullulan, extrait de sommité fleurie d’aubépine (Crataegus monogyna & laevigata)***, maltodextrine.
*Contient naturellement des sulfites
**Origine Non UE
***Origine UE
Précautions d’emploi
L'emploi est déconseillé chez les personnes sous traitement anticoagulant. Si besoin, demandez conseil à un professionnel de santé. Ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A conserver dans un endroit frais et sec..
Posologie
2 à 4 gélules par jour avec un verre d’eau.
Portion
Par jour (4 gélules) :
Ail : 400 mg
Olivier : 400 mg
Extrait d’Aubépine : 120 mg
Présentation
120 gélules | Pilulier PLA blanc 100% biodégradable
Gencod : 3505630000378 | Code produit : 1AOA
Fabriqué en France
100% végétarien
Descriptif
La mélisse, Melissa officinalis , est une plante vivace de la famille des Lamiacées. Originaire d’Asie mineure, elle a été introduite dans la partie occidentale du bassin méditerranéen au Moyen-âge. Aujourd’hui, elle pousse de façon spontanée en Europe dans les haies, les buissons et les bois.
La mélisse est également connue sous le nom de citronnelle puisqu’elle dégage une délicate odeur de citron lorsqu’on froisse ses feuilles.
Historiquement, elle a été utilisée dans toutes sortes de troubles. Aujourd’hui, elle est principalement indiquée en cas de difficultés d’endormissement. Ainsi, elle favorise le calme et contribue à l’apparition du sommeil.
Indications
Notre complément alimentaire Mélisse est indiqué en cas de difficultés d’endormissement.
Actifs
Mélisse
Ingrédients
Poudre de feuille de mélisse* (Melissa officinalis) , extrait de feuilles de mélisse** (Melissa officinalis) 4/1 titré à 5% acide rosmarinique, tunique : gélifiant pullulan, anti-agglomérant : sels de magnésium d’acide gras.
* Origine non UE
** Origine UE
Précautions d’emploi
Si besoin, demandez conseil à un professionnel de santé. Ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit frais et sec.
Posologie
2 gélules par jour, à prendre avec un verre d’eau.
Portion
Par jour (2 gélules) :
Poudre de Mélisse : 288 mg
Extrait de mélisse : 200 mg
dont acide rosmarinique : 10 mg
Présentation
60 gélules | Pilulier PLA blanc 100% biodégradable
Gencod : 3505631200357 | Code produit : 1MEL60
Fabriqué en France
Gélule Pullulan
100% végétarien
Sans nanoparticules
Descriptif
Cette formule associe des extraits végétaux et des actifs connus pour leurs propriétés relaxantes.
Le millepertuis, Hypericum perforatum , également connu sous les noms de «herbe à mille trous» ou «herbe de la Saint-Jean» est une plante herbacée vivace de la famille des Hypéricacées. Originaire de l’Europe, de l’Asie occidentale et de l’Afrique du Nord, la plante pousse désormais également en Amérique du Nord et du Sud ainsi qu’en Australie.
Connu depuis l’Antiquité pour soigner les blessures, puis, au Moyen-Age, pour éloigner les mauvais esprits, le millepertuis est aujourd’hui employé pour favoriser l’équilibre émotionnel. Il favorise la relaxation optimale et aide à maintenir une humeur positive et un sommeil sain.
Le magnésium et les vitamines B9 et B12 contribuent à des fonctions psychologiques normales. Le safran, source de safranal, complète cette formule.
Indications
Notre complément alimentaire Safran et millepertuis est indiqué pour contribuer à l’équilibre émotionnel.
Actifs
Millepertuis | Safran | Magnésium | Vitamine B9 | Vitamine B12.
Ingrédients
Oxyde de magnésium marin, extrait de parties aériennes de millepertuis* (Hypericum perforatum) titré à 0,3% hypéricine, tunique : gélifiant pullulan, agent de charge : cellulose, extrait de stigmates de safran* (Crocus sativus) titré à 2% safranal, anti-agglomérant : sels de magnésium d’acides gras, vitamine B12, acide folique (vitamine B9).
* Origine non UE
Précautions d’emploi
L’emploi chez les femmes enceintes et les personnes sous antidépresseur est déconseillé. Informez votre médecin ou votre pharmacien en cas de prise simultanée de médicaments. Si besoin, demandez conseil à un professionnel de santé. Ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit frais et sec.
Posologie
2 gélules par jour, avec un verre d’eau.
Portion
Par jour (2 gélules) :
Extrait de Millepertuis : 200 mg
dont hypéricine : 600 µg
Magnésium : 159 mg – 42%*
Extrait de Safran : 30 mg
dont safranal : 600 µg
Vitamine B9 : 200 µg – 100%*
Vitamine B12 : 1 µg – 40%*
* Valeurs Nutritionnelles de Référence
Présentation
60 gélules | Pilulier PLA blanc 100% biodégradable
Gencod : 3505630600080 | Code produit : 1SAF
Fabriqué en France
Gélule Pullulan
100% végétarien
Sans nanoparticules
Sans colorant, arôme ou conservateur
Questions fréquentes
Oui, nous proposons différentes prestations de façonnage dont vous pouvez consulter le détail sur notre site.
Nous proposons plusieurs galéniques : gélules, comprimés, poudres, liquides et capsules.
Nous proposons un large choix de produits végétariens. Vous pouvez les identifier à l'aide du pictogramme 100% végétarien.
Oui, une large gamme de produits biologiques est disponible.
Cela dépend de la formule choisie :
- Marque Blanche : 25 000 gél. et 200 piluliers
- Offre 360° : 30 000 gél. et 200 piluliers
Nos produits sont fabriquées dans notre laboratoire en Bretagne.
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